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青春期孩子的教育方法

作者:中国教育学会组织 信息来源:《家庭教育指导手册》节选 2021-04-06 15:46:22

  每个孩子都是独特的个体,而不是家长的附属品,父母要尊重孩子的身心成长规律,不能拔苗助长。青春期的孩子正处于成长的又一关键时期,家长朋友们可以从以下几个方面手来帮助孩子。
 

青春期教育
 

  1. 准确认识孩子的能力水平

  家长要尊重孩子的个体差异和天性,对孩子的能力有准确的认识,切莫天天把考清华、北大挂在嘴边。也不要和别人家的孩子攀比学习成绩,看别人家的孩子上很多课外班,就把自己孩子的时间都填满。家长应该听一听孩子自己的想法,然后再共同决定是否需要上课外班,以及上什么课外班。家长可以先与孩子约定达成某个目标,如果孩子无法完成约定,再考虑去上课外班。

  即使孩子的成绩不理想,或者没有达成当初的约定家长和孩子沟通的时候也要以鼓励为主,少批评或者挖苦孩子。切莫对孩子说:“你的成绩这么差,以后只能去扫大街”“我们为你牺牲这么多,你怎么就这么不争气呢?”
 

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  2. 关爱孩子的身体健康

  尽管考试这座“大山”摆在眼前,父母还是要重视孩子的身体健康,让他吃好、睡好,保持充分的运动。有些家长给孩子报了太多的课外班,导致孩子连吃饭的时间都没有,只能吃一些没营养的快餐,甚至靠吃零食来填饱肚子。青春期的孩子在长身体,需要摄取营养,而食物是最主要的来源,父母应当为孩子准备营养均衡的饭菜,如果孩子没时间回家吃饭,家长可以让孩子用保温饭盒带一些饭菜。

  充足的睡眠可以让孩子得到有效的休息。青少年成长阶段,孩子每天的睡眠时间应不少于8个小时。长期睡眠不足会使孩子出现思考能力减弱、注意力不集中和免疫力低下等问题。孩子白天上课要早起,晚上还要完成作业,所以家长应该酌情安排晚上的课程,合理安排孩子的作息时间,不要为了提高成绩而挤占孩子的睡眠时间。
 

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  3. 给孩子适当“减压”

  心理学研究发现,压力水平与学习效果呈倒U形曲线关系,也就是说,适当的压力水平有助于孩子提高学习效果。当孩子没有压力的时候,也就没有了学习的动力,但如果孩子压力太大,很容易过度焦虑、紧张,甚至出现失眠等症状,也会降低学习效率。所以,家长应该给孩子适当减压,把更多注意力放在孩子为学习付出的努力和养成的学习习惯上。

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