您的位置:首页 > TAG信息列表 > 愤怒管理
学会感知愤怒,并勇于寻求帮助

学会感知愤怒,并勇于寻求帮助

如果你能察觉到身体方面的征兆,你便可以设法在愤怒失控之前设法将其置于有效管理之下。如果在尝试了各种愤怒管理技巧后你还是无法控制自己的愤怒,你应该考虑寻求更多帮助。寻求帮助并不是软弱的表现。
记住这几点,学会合理表达愤怒

记住这几点,学会合理表达愤怒

你应该如何将愤怒的情绪以一种更有建设性的方式表达出来?如果双方能在相互尊重的基础上有效地沟通,愤怒就会变为推动事态好转的力量。
当处于愤怒中时,有什么方法能让自己快速冷静头脑?

当处于愤怒中时,有什么方法能让自己快速冷静头脑?

当你懂得如何察觉身体征兆和找到了诱发你愤怒的因素后,你便可以在愤怒失控之前及时做出应对。有许多方法能帮你冷却开始变得冲动的头脑,下面便介绍其中一些:
业务咨询
业务咨询手机扫一扫
添加好友
在线客服
服务热线
热线咨询: 138-2978-5319
工作时间

周一到周日 9:00-18:00

关注公众号
心晴教育官方微信公众号关注公众号
了解更多资讯