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如何帮助抑郁的同学和朋友?

如何帮助抑郁的同学和朋友?

记住,你的意志力比你想象的要强大得多。只要掌握了抑郁有关的正确知识和对抗它的方法,你不但可以调整自己的心情,还能够帮助你的朋友。阳光总在风雨后,你和朋友一定能重新回到快乐的生活中来。
如何对抗轻生的念头,在抑郁中解救自己

如何对抗轻生的念头,在抑郁中解救自己

切记,轻生是不明智的行为。放弃自己的一生去逃避一时的困境,划算吗?求助之门永远是敞开的,你要做的只是说出你的心里话。无论如何,千万不要做出那些会让自己或者别人留下永远遗憾的举动。
走出抑郁第一步,勇于找人倾诉

走出抑郁第一步,勇于找人倾诉

有时候,向别人敞开心扉会让你感觉难比登天——尤其是在你心烦意乱、失望无助、羞愧难当或者自我嫌恶的时候。但要明白,这些感觉每个人都会在一生中的某个时候遇到。它们不代表你的软弱,也不能证明你有无法克服的毛病或者是一个坏人。
青少年抑郁有哪些常见感受,如何了解它并战胜它?

青少年抑郁有哪些常见感受,如何了解它并战胜它?

当你郁郁寡欢的时候,你可能会觉得自己很孤单,好像全世界没一个人能理解你的感受。然而事实恰好相反——抑郁在青少年群体中是相当常见心理问题,所以你既不孤单,也并不特别,你遇到的绝非一个无望解开的死结。尽管抑郁是一位可畏的对手,但绝大部分人终究还是战胜了它。
家长如何帮助孩子从抑郁中走出来?

家长如何帮助孩子从抑郁中走出来?

青少年正处于自我意识高度发展的特殊时期,容易出现理想自我和现实自我的严重脱节,导致自我评价的失衡,无法接纳真正的自己,在生活和学习中频频受挫,进而引发消极情绪,比如抑郁、焦虑等。
青少年也会得抑郁症?关于儿童青少年心理问题的十问十答

青少年也会得抑郁症?关于儿童青少年心理问题的十问十答

常见的儿童及青少年情绪问题包括抑郁症和焦虑症。抑郁症在儿童期是非常少见,但在青少年阶段便渐渐增加,而且女性患者比男性为多。而焦虑症则是与焦虑有关的精神病的总称。
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