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不受控制的愤怒会给你带来哪些危害?

发布:心晴教育 信息来源:东莞市中小学家庭教育与心理健康教育指导中心 2021-03-26 11:37:27

  你或许会觉得,既然愤怒是一种正常情感,觉得不爽了就让自己发火不是理所当然的吗?你可能觉得你周围的人对你的坏脾气小题大作,自己有充分的理由怒发冲冠,或许你觉得向别人展示你的“威容”能换来尊重。但事实上,愤怒更有可能损害你的人际关系,扭曲你的判断能力,阻碍你的行事计划。坏脾气还会给你的形象带来负面影响。
 

愤怒的危害
 

  不受控制的愤怒会损害你的身体。长期生活在高压和紧张之下对健康百害而无一利。整天气冲冲的人更易患上心脏病、高血压、高胆固醇、糖尿病和失眠症。不仅如此,愤怒还会侵蚀你的精神,日复一日地生活在愤怒之中会消耗大量的精力。它干扰你的思考,妨碍你集中精力和统览全局。愤怒总是与压力和抑郁为伍,甚至带来其他精神障碍。
 

  不受控制的愤怒会损害你的学业和事业。建设性的批评建议,创造性的意见对立和辩论是有益的,出语伤人只会损害别人对你的印象,最终疏远同僚、得罪上级和失去客户。坏脾气的恶名会如影随形,让你举步为艰,处处受限。
 

愤怒的危害
 

  不受控制的愤怒会损害你的人际关系。它会在你亲近的人心中留下难以愈合的伤痕,对儿童的伤害尤甚,还会破坏你的朋友和同僚关系。火爆的脾气让别人不想对你委以信任,不敢与你坦诚相见,不愿跟你共处一室——因为别人不知道怎地就会触及你的逆鳞,也不知道你一旦发怒会做出怎样不理智的举动。

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