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父母怎么帮助孩子摆脱上网和游戏沉迷?

发布:心晴教育 信息来源:东莞市中小学家庭教育与心理健康教育指导中心 2021-03-30 14:12:28
  父母不好当。如果你对于孩子的上网和游戏限制得太死,他们很可能会反抗并且在你看不见的时候玩得更凶但监控他们的上网和游戏是必要的。如果你的孩子表现出了沉迷的迹象,你可以通过以下办法来帮助他:
 
帮助孩子摆脱上网和游戏沉迷
 
  鼓励他们发展其他兴趣爱好和进行社会活动。设法将他们引开屏幕,带他们认识其他有益的活动,例如团体运动和兴趣小组。
  监控电脑并设定明确的使用限制。把家里的电脑、智能手机或者平板电脑放置在一个显眼的,易于监控的位置,例如客厅。这样你就可以留意孩子上网的一举一动,并执行时间限制。家长本人也要遵守规定做出表率。制定了的规则必须得到彻底的遵守。例外会让规则形同虚设,孩子不会把律人不律己、说话不算数的家长当作一回事。
  和孩子们谈心。看看孩子们是不是有什么心事。上网和游戏沉迷也有可能是深层次的心理问题的表象,例如搬家、转校、离异、受欺凌或孤立等都会造成孩子通过上网和游戏来缓解痛苦,逃避现实。
  寻找帮助。青少年常常会对家长表现出强烈的叛逆心理,但他们或许更容易接受来自其他权威人物的意见。你可以尝试一下通过体育教练、医生、受他们尊重的亲戚或者朋友等说服他们。如果你担心孩子,或者觉得事情已经失去控制,应尽快寻求心理专业人士的帮助。
 
帮助孩子摆脱上网和游戏沉迷
 
如果你打算帮助自己的孩子脱离上网和游戏沉迷,你应该注意以下事项:
  • 做好榜样,首先管好自己的上网和游戏习惯。
  • 让孩子了解有关上网和游戏沉迷的知识
  • 鼓励你的孩子参加上网和游戏之外的活动。
  • 告诉你的孩子你很担心他的沉迷问题。
  • 如果他们表现出想要改变的想法,给予他们支持和帮助。
  • 鼓励他们寻求心理专业人员的帮助。

TAG: 沉迷游戏 | 青少年网瘾

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