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家长可以从这几个角度入手帮助孩子形成自我认同

发布:心晴教育 信息来源:《家庭教育指导手册》节选 2021-05-26 15:59:26

  自我认同是青春期发展中的一大难题,如何帮助孩子顺利度过这个阶段也是家长的一大难题。这个阶段的孩子在迷茫之中摸爬滚打,有的时候还会做出许多叛逆的行为,父母既着急又心疼。家长可以从以下几个角度入手帮助孩子形成自我认同。
 

形成自我认同
 

  1.引导孩子正确认识自我

  孩子之所以会自我怀疑、自我认同度低,是因为他所有的努力都是为了去达成外界的标准。如果孩子认为奇装异服是与众不同的,那他就会选择用这种方式来吸引人们的注意力,如果孩子认为只有迎合家长才能向父母证明自己,那么他就会百般迎合家长的要求,失去自主性。所以,家长要帮助孩子跳出他人的想法,让孩子接纳自己原本的样子。这是第一步,也是最重要的一步。家长可以引导孩子客观分析自己的优缺点,最好在纸上分条写。可能孩子写了一堆的缺点,但绞尽脑汁也想不到几个优点。这个时候家长可以这样告诉孩子:“没关系,即使你有很多缺点,但把它们写下来之后,就说明你开始正视它们了,然后你要接受它们,接受拥有这些缺点的自己。”接受是改变的第一步,在每一条缺点的后面,可以写下对应的解决办法,告诉孩子,这是在进行自我改变。家长还可以让孩子记录下自己每一个小的进步,这种进步会让孩子逐渐产生自信,开始认同原本的自己,而不是他人评价中的自己。
 

  2.帮助孩子转换视角

  每个孩子都希望自己是独特的,引人注目的,但采取的方式会千差万别,有些孩子会选择用奇装异服来凸显个性。家长需要协助孩子,教会孩子换位思考,比如询问他:上课的时候,其他同学都穿校服,整整齐齐的,只有一个同学穿奇装异服来上课,你觉得合适吗?你觉得的其他同学会怎么想?老师又会怎么想呢?其实孩子心里明白,穿奇装异服是一种不得体的行为,只是想要追求“美”和潮流的需求暂时占了上风。让孩子换位思考司以让他们正确认识到自己的装扮,懂得应该如何去看待自己的装扮,促使他们主动改变。
 

形成自我认同
 

  3.叙事练习

  初中的孩子开始思考这样一些问题:我是谁?我是个什么样的人?我想成为一个什么样的人?但这些问题的答案往往是非常模糊的。家长可以引导孩子进行一些叙事练习。比如回答这样的一系列问题:想象一下,20年后你会过着什么样的生活?你的生活是循规蹈矩的,还是充满挑战的?你生活在什么样的地方?你从事什么工作?你结婚了吗?你有孩子吗?你有很多新认识的朋友,还是只和一个小圈子里的人一直保持着深厚的友谊。

  在叙事练习中,孩子对于理想生活的想象越深入、越具体,越能帮他回答“我是谁?我是一个什么样的人我想成为一个什么样的人?”等问题。这些问题的答也会让孩子逐渐明确自己的目标,并且重新选择现在的行为。

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