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如何帮助孩子保护视力,预防近视?

发布:心晴教育 信息来源:心晴教育 2022-01-11 17:37:11
如今,电脑、手机等电子产品已然成为孩子们热衷的“玩具”。不少小学阶段的孩子视力下降,甚至患上各种眼部疾病。孩子眼的眼轴比较短,而角膜的曲度较大,这种生理结构使孩子在六七岁之前眼睛都是远视的状态。如果这时孩子常常用眼疲劳,眼睛超负荷工作,那么远视状态结束的时间可能会提前。有些孩子可能并不知道什么是近视,也不能准确地表达眼部的不适,所以家长极有可能忽视孩子可能存在的斜视、弱视、角结膜炎或先天性眼球疾病等。如果孩子经常眯着眼睛看东西,家长就需要警剔孩子是否视力下降或者患上散光。
 
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家长可从以下三个方面帮助孩子保护视力,预防近视。s4A心晴教育
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1、帮助孩子养成良好的用眼习惯s4A心晴教育
家长应引导孩子养成好的用眼习惯,读书写字遵照“三个一”的规范(即书本距眼晴一尺,胸部离桌子一拳,握笔时手尖距笔尖寸)。家长可以为孩子准备一套符合人体工学的书桌,在保护孩子脊椎的同时,帮助孩子维持正确的写字姿势。另外,尽量不要让孩子在行进中或躺卧状态下读书,不要让孩子在光线过强或过暗的地方看书。s4A心晴教育
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2、引导孩子合理规划用眼时间s4A心晴教育
无论学业多重,家长都要让孩子留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼。屋内的视野仅有几米,孩子长期在室内,即使不看书,也会让眼睛的调节能力弱化。同时,孩子在使用电子产品时,可以让其遵守20-20-20原则,即孩子每使用20分钟电子产品,就把视线移到离屏幕20英尺(大约6米)以外,体息20秒钟以上,这样可以帮助孩子缓解眼部疲劳,预防近视。s4A心晴教育
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3、及时就诊,佩戴合适眼镜s4A心晴教育
当孩子眼睛出现不适时,家长要及时带孩子去做眼部检查,诊断是否要矫正视力,避免度数快速加深。孩子在被确诊为真性近视后,家长要及时给孩子佩戴合适的眼镜。如果不戴,孩子看不清物体时就会拼命地眯着眼,眼球受过度挤压会让视力加速退化,甚至引发病变。s4A心晴教育
 

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