心晴教育

很多家长都会抱怨自己的孩子太任性了，不知道如何去教育。其实对于大多数孩子来说，任性不会是天生的问题。那孩子的任性是怎么造成的呢？有可能就来自于以下几种原因：

很大家长往往忽视了儿童的心理健康问题，以至于近几年儿童心理问题增长的趋势也较为明显，目前比较常见的儿童心理行为问题有：强迫行为、拒学、口吃、遗尿等，其中脑损伤、智力缺陷、孤独症等较为严重。

伴随着青少年社会经验的增加，青少年的生理发展日趋成熟，心理发展也日趋成熟。要知道青少年的心理成长，在青春期的成长中占有非常重要的地位。所以要想青少年能健康成长，心理健康教育是十分重要的。

过去，人们通常认为个人智商水平是一成不变的，但事实并非如此。一项大型的跟踪研究显示，从13岁到17岁，大约有三分之一的孩子智商保持不变，三分之一的孩子智商下降，另外三分之一的孩子智商显著提高。

如果你是一个微笑忧郁者或者是长期感知到自己过度压抑负面情绪，希望你能了解，其实每个人都有悲伤忧郁的权力，悲伤或者忧郁的消极情绪不会因为压抑而消失，隐藏以及逃避都无法解决问题。

视觉是人类感知外部世界的最重要手段之一，色彩会对人类的心理活动产生许多有趣的影响。了解色彩心理学的相关知识可以助你改善生活品质和提高工作效率。

嫉妒是人类的天性之一。别人的外貌、天赋、关系和财富都是我们嫉妒的对象，我们总是想要“过得比别人更好”。人类是高智能的社会性动物，任由嫉妒的原始冲动控制我们，会在生活的方方面面造成负面影响。

无法集中注意力和自控的孩子不仅学习会跟不上，还会惹出各式各样的麻烦，跟同学之间的关系也可能搞得很糟糕。这些挫折和困境会导致孩子的低自尊，也会引起家庭内部的摩擦。及时、合适的干预和治疗能够为孩子、家庭和学校的情况带来极大的改善

说起儿童注意力缺陷症，人们的脑海里总是会浮现出一个无时无刻不在上窜下跳的烦人小孩，在许多人看来好动、走神和冲动是小孩子共有的特点，我们又应该如何区分正常的儿童表现和真正的注意力缺陷症呢？

注意力缺陷症是一类在儿童时期便开始发病的精神缺陷。患有本缺陷的儿童无法控制自己对外界刺激的反应，因而表现出涵盖行为、语言、注意力等各个方面的行为异常。关于注意力缺陷症社会上流传着各式各样真假莫辩的传闻。这里头哪些是真理，哪些是谬论呢？

音乐会让人感到欢快或者伤感，其中的奥秘是什么呢？如果你在一间电影院的播放厅里观看一部喜剧，那么电影的音轨很可能会包含乐观、活泼的音乐——你大概会用“开心”来描述这些音乐。音乐真的会影响我们的情绪吗？

关于人类大脑能力的流言多不胜数，让我们来认识一下其中的真真假假。流言1：一般人只能运用大脑的一部分？流言2：脑子越大就越聪明？流言3：智商测试可以准确地反映出人的大脑能力？

上网和游戏能够让你从负面情绪中一时解脱出来，但离开屏幕不久后它们很快又会卷土重来。你于是很快便又产生继续上网或游戏的冲动。有时候负面情绪甚至会让已经走出沉迷的人重蹈覆辙。对抗沉迷的关键在于找到其他办法来舒缓情绪。

网络和游戏沉迷的具体表现因人而异，但他们之间有一些共同点。你可以通过下述资料来评估自己是否有上网或游戏沉迷的倾向。

记住，你的意志力比你想象的要强大得多。只要掌握了抑郁有关的正确知识和对抗它的方法，你不但可以调整自己的心情，还能够帮助你的朋友。阳光总在风雨后，你和朋友一定能重新回到快乐的生活中来。

切记，轻生是不明智的行为。放弃自己的一生去逃避一时的困境，划算吗？求助之门永远是敞开的，你要做的只是说出你的心里话。无论如何，千万不要做出那些会让自己或者别人留下永远遗憾的举动。

如果你能察觉到身体方面的征兆，你便可以设法在愤怒失控之前设法将其置于有效管理之下。如果在尝试了各种愤怒管理技巧后你还是无法控制自己的愤怒，你应该考虑寻求更多帮助。寻求帮助并不是软弱的表现。

你应该如何将愤怒的情绪以一种更有建设性的方式表达出来？如果双方能在相互尊重的基础上有效地沟通，愤怒就会变为推动事态好转的力量。

当你懂得如何察觉身体征兆和找到了诱发你愤怒的因素后，你便可以在愤怒失控之前及时做出应对。有许多方法能帮你冷却开始变得冲动的头脑，下面便介绍其中一些：

有时候，向别人敞开心扉会让你感觉难比登天——尤其是在你心烦意乱、失望无助、羞愧难当或者自我嫌恶的时候。但要明白，这些感觉每个人都会在一生中的某个时候遇到。它们不代表你的软弱，也不能证明你有无法克服的毛病或者是一个坏人。

当你郁郁寡欢的时候，你可能会觉得自己很孤单，好像全世界没一个人能理解你的感受。然而事实恰好相反——抑郁在青少年群体中是相当常见心理问题，所以你既不孤单，也并不特别，你遇到的绝非一个无望解开的死结。尽管抑郁是一位可畏的对手，但绝大部分人终究还是战胜了它。

你可能认为外部事物——例如交涉对象的麻木不仁或者是遭到挫折的沉重打击——是点燃你怒火的肇因。然而与外部事物本身比较起来，一个人看待外部世界的方式与愤怒的联系更为密切。常见的一些诱发愤怒的思维模式如下：

如果你正在为自己的坏脾气苦恼，你或许会纳闷自己的个性怎么会变得如此火爆。坏脾气常常从你父母身上学来的。如果你儿时曾经目睹家人之间大喊大叫，打瓶砸罐甚至拳脚相加，你可能就会误以为愤怒就是应该如此表达。

你可能觉得你周围的人对你的坏脾气小题大作，自己有充分的理由怒发冲冠，或许你觉得向别人展示你的“威容”能换来尊重。但事实上，愤怒更有可能损害你的人际关系，扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划。坏脾气还会给你的形象带来负面影响。

不受控制的愤怒不但会破坏你的人际关系，还会给身体和精神健康带来负面的影响。通过弄清愤怒的深层原因和正确认知愤怒，改变错误观念，你可以避免坏脾气给你的生活带来不必要的麻烦。